Category Archives: συμπληρώματα διατροφής

Αλόη Βέρα (Aloe Vera) Μορφές: Χυμός αλόης, κάψουλες, τζελ Ιδιότητες Απορρόφησης: Απορροφάται εύκολα μέσω του πεπτικού συστήματος. Κατάλληλη Χρήση: Βοηθά στην αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος, υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Γαϊδουράγκαθο (Milk Thistle) Μορφές: Κάψουλες, εκχύλισμα σπόρων Ιδιότητες Απορρόφησης: Απορροφάται καλά όταν καταναλώνεται με λίπη. Κατάλληλη Χρήση: Υποστήριξη του ήπατος, αποτοξίνωση […]

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη εξέτασε πώς , τα στελέχη των βακτηρίων επηρέασαν την υγεία του εντέρου και του ύπνου τόσο σε αθλητές όσο και σε λιγότερο ενεργά άτομα. Τα προβιοτικά στελέχη που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη προέρχονταν από αθλητές. Η μελέτη δύο φάσεων, «Ενα συμπλεγμα Lactobacillus παρέχει πληροφορίες για τη σχέση ύπνου-άσκησης-μικροβιώματος ως απόδειξη των μελετών  των ελίτ αθλητών και […]