2 Magflex + 2 Dflex

Ο συνδυασμός D3 4000 IU + Κιτρικό Μαγνήσιο + Β6:

πώς συνεργάζονται μεταξύ τους η D3, το Μαγνήσιο και η Β6 και γιατί ο συνδυασμός τους έχει τόσο ιδιαίτερη αξία:

Βιταμίνη D3

Η D3 από μόνη της:

• Αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από το έντερο.

• Ενεργοποιείται στο ήπαρ (25(OH)D) και μετά στους νεφρούς (1,25(OH)2D – καλσιτριόλη).

• Δρα σαν ορμόνη σε πολλούς ιστούς (οστά, ανοσοποιητικό, εγκέφαλος, καρδιά).

 Όμως: για να μετατραπεί η D3 στις ενεργές μορφές της, χρειάζεται μαγνήσιο ως συμπαράγοντα σε κάθε στάδιο.

Μαγνήσιο

• Είναι απαραίτητο για πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις.

• Στην περίπτωση της D3, συμμετέχει στις ενζυματικές αντιδράσεις που τη μετατρέπουν στις βιολογικά δραστικές μορφές.

• Αν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου, η D3 “μένει αδρανής” → έτσι μπορεί κάποιος να παίρνει D3 και να μην βλέπει τα αναμενόμενα αποτελέσματα.

Δηλαδή, το μαγνήσιο είναι ο διακόπτης που ενεργοποιεί τη βιταμίνη D.

Βιταμίνη B6

• Είναι συμπαράγοντας σε πολλές αντιδράσεις που σχετίζονται με τον μεταβολισμό αμινοξέων, νευροδιαβιβαστών και ορμονών.

• Συνεργάζεται με το μαγνήσιο για να ρυθμίσουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

• Η έλλειψη Β6 μπορεί να μειώσει την ικανότητα του μαγνησίου να αξιοποιείται από τα κύτταρα.

• Η Β6 βοηθά επίσης στην αξιοποίηση της ομοκυστεΐνης → προστασία αγγείων και καρδιάς.

Δηλαδή, η Β6 “ξεκλειδώνει” την κυτταρική χρήση του μαγνησίου και ενισχύει τη δράση του.

Η Συνέργια (D3 + Mg + B6)

1. Ενεργοποίηση της D3

   • Η D3 χρειάζεται μαγνήσιο για να γίνει βιολογικά ενεργή.

   • Η Β6 βοηθά να αξιοποιηθεί το μαγνήσιο σωστά.
     Άρα D3 χωρίς Mg ή χωρίς B6 = μειωμένη δράση.

2. Οστά και δόντια

   • D3 → αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου.

   • Mg → κατευθύνει το ασβέστιο στα οστά και αποτρέπει την εναπόθεση στα αγγεία.

   • B6 → συμμετέχει στον μεταβολισμό του κολλαγόνου και της οστεοκαλσίνης.

3. Ανοσοποιητικό

   • D3 ρυθμίζει τα Τ-λεμφοκύτταρα.

   • Mg και B6 μειώνουν τη φλεγμονώδη αντίδραση (CRP, IL-6).
     Ο συνδυασμός ενισχύει την ανοσία αλλά περιορίζει την υπερβολική φλεγμονή.

4. Νευρικό σύστημα & διάθεση

   • Mg → χαλάρωση νευρικού συστήματος, μείωση άγχους.

   • B6 → παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαμίνης, GABA.

   • D3 → ρυθμίζει γονίδια που σχετίζονται με τη διάθεση.
     Ο τριπλός συνδυασμός βοηθά σε κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία.

5. Καρδιά & αγγεία

   • D3 → ισορροπία ασβεστίου.

   • Mg → αγγειοδιαστολή, ρύθμιση αρρυθμιών.

   • B6 → ρύθμιση ομοκυστεΐνης.
     Προστασία από υπέρταση και αθηροσκλήρωση.